‹ Katso kaikki tuotteet

Saksanpähkinä, luomu

Luomusaksanpähkinä

Saksanpähkinä kasvaa luonnonvaraisena Balkanilta Aasiaan asti. Saksanpähkinöissä on runsaasti pehmeää rasvaa ja kuituja sekä kaliumia, fosforia, seleeniä ja B1-vitamiinia. Lisäksi saksanpähkinä sisältää runsaasti magnesiumia. Luomusaksanpähkinä sopii niin makeisiin kuin suolaisiinkin herkkuihin. Paahdettuna saksanpähkinä on myös oiva pari juustoille ja hedelmäisen salaatin joukkoon.

Ekologiska valnötskärnor

Valnöt växer vild från Balkan till Asien. Valnötter är rika på mjuka fetter och fibrer samt kalium, fosfor, selen och vitamin B1. Dessutom innehåller valnöt mycket magnesium. Organiska valnötter anses vara nötkungen på grund av deras hälsoeffekter och är lämpliga för både söta och salta kakor. Rostade valnötter är också ett utmärkt par för ostar.

Resepti: Taivaallinen pähkinä-suklaagranola

by @Myblissktchn

Pähkinä-suklaagranola

Raaka-aineet (saa soveltaa!)

Karkeasti rouhittua luomuparapähkinää ja luomusaksanpähkinää
Luomumulperimarjoja
Luomurusinaa
Kaurahiutaleita
Luomukaakaonibsejä
Hunajaa
Ripaus suolaa, kanelia, aitoa vaniljaa
Kookosöljyä

Mittaa ainekset silmämääräisesti kulhoon. Jos haluat paahtaa granolan uunissa, sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista n. 15 min. 180 asteessa. Voit myös valmistaa granolan pannulla: sulata reilu annos kookasrasvaa pannulla, lisää ainekset ja sekoita. Lisää lopuksi raakakaakaonibsit ja hunaja. Tarjoile jäähdytettynä vaikka chiapuuron päällä tai sellaisenaan kylmän maidon kanssa. Liian hvyää ollakseen terveellistä!

Ainekset (ingredienser): 100 % luomusaksanpähkinä (100% ekologiska valnötskärnor)

Ravintosisältö (näringsämne) / 100 g:
Energiaa (energi), 2872 kJ / 687 kcal
Rasvaa (fett), 65 g, josta tyydyttyneitä (varav mättade), 6 g
Hiilihydraatit (kolhydrater), 7 g
Sokereita (socker), 3 g
Proteiinit (protein), 15 g
Suola (salt), 0,005 g
Ravintokuitua (fiber), 7 g
Kaliumia (kalium), 650 mg (33 %**)
Fosforia (fosfor), 310 mg (44 %**)
Seleeni (selen), 19 µg (35 %**)
B1-vitamiinia (B1-vitamin), 0,5 mg (45 %**)

** Päivttäisestä saantisuosituksesta, det dagliga referensintaget

Parhaan maun takaamiseksi suositellaan säilyttämään kylmässä (0 – 10 °C) ja kuivassa.
Förvaras torrt och svalt (i 0 – 10 °C) för att garantera bästa smak.


Alkuperämaat ja parasta ennen päiväykset:

200 g: Moldova, 31.3.2019
500 g: Moldova, 31.3.2019
1 kg: Moldova, 31.3.2019

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä tuotteista: